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부작용
으름열매는 건강에 많은 이점을 제공하지만 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 아래는 주요 부작용에 대한 정보입니다.
- 소화 불량: 유량이 많은 경우 소화 불량을 일으킬 수 있습니다.
- 알레르기 반응: 일부 개인은 유전적으로 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.
- 혈압 변동: 과다 섭취 시 혈압이 변동할 수 있으니 주의가 필요합니다.
필수 정보
으름열매를 섭취할 때 알아두면 좋은 필수 정보들을 소개합니다.
항목 | 내용 |
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섭취량 | 하루 섭취량을 초과하지 않도록 합니다. |
섭취 시간 | 식사 전이나 식후 적절한 시간에 섭취하는 것이 좋습니다. |
보관 방법 | 직사광선을 피하고 건조한 곳에 보관합니다. |
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