백내장 늦추는 방법, 예방법, 그리고 치료법
백내장: 색이 바뀌는 세계 백내장은 눈의 렌즈인 수정체가 투명성을 잃어 시야가 흐려지는 질환입니다. 주로 연령이 들어가며 발생하며, 노인들에게 흔히 나타나는 눈병입니다. 예방법 1. 흡연을 피해주세요 흡연은 많은 눈 질환과 관련이 있으며, 백내장의 발생 위험도를 높일 수 있습니다. 흡연을 중단하여 눈의 건강을 지키세요. 2. 안경이나 콘택트렌즈 사용에 주의하세요 맞지 않는 안경이나 콘택트렌즈를 사용하면 눈에 압력을 가할 수 있으며, 이로 인해 백내장의 위험이 커질 수 있습니다. 잘 맞는 안경이나 콘택트렌즈를 사용하세요. 3. 적절한 영양소 섭취에 신경써주세요 항산화 작용과 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 비타민 C, E, 베타카로틴이 풍부한 식품을 먹는 것이 중요합니다. 녹색 채소, 과일, 견과류, 어류 ..
2024. 1. 11.
안구건조증과 난시 - 원인, 해결방법, 그리고 도움이 되는 정보
안구건조증: 원인과 해결방법 안구건조증은 현대인들이 흔히 겪는 눈에 관한 문제 중 하나입니다. 안구건조증은 눈의 적절한 습윤을 유지하지 못해 발생하는 문제로, 눈이 건조하고 따가울 뿐만 아니라 시력이 흐려지는 등의 증상을 초래할 수 있습니다. 이런 증상은 환경적인 요인이나 일상적인 습관들 때문에 발생할 수 있지만, 대부분은 눈이 적절한 습윤을 유지하기 위한 눈물의 양이 부족하거나 품질이 나빠서 발생합니다. 안구건조증의 주요 원인은 다양합니다. 습관적으로 눈을 너무 오래 사용하는 것, 환경적인 요인(모공이 큰 공기조절 장치, 건조한 공기 등), 체액 부족, 눈에 건조한 물질(스크린의 블루 빛, 화장품 등), 눈을 자주 깜빡이지 않는 습관, 기타 눈의 피로와 연관된 건강 문제 등이 있습니다. 안구건조증을 해..
2024. 1. 11.