반응형 코르티솔 과다: 스트레스와 심리 건강에 대한 야생지표 소개 피로, 불안, 우울증, 자꾸만 그리움에 빠지고, 잠을 제대로 못자고 계신가요? 모든 것이 잘 되어있어도 내부적으로 과도한 스트레스를 느낄 때가 있습니다. 이렇게 늘어지는 심리적인 표현들은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있지만, 코르티솔 과다도 한 가지 원인일 수 있습니다. 지금부터 코르티솔 과다에 대해 자세히 알아보고, 우리의 심리 건강과의 관계에 대해 알아보겠습니다. 코르티솔이란 무엇인가요? 코르티솔은 스트레스 반응의 일환으로 분비되는 호르몬으로, 부신 절개선에서 생성됩니다. 체내에서 활동성이 높은 호르몬 중 하나인 코르티솔은 혈액 압력을 조절하고 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다. 매일 우리 몸은 천천히 변하는 호르몬 레벨에 대응하며 균형을 유지하려고 노력합니다. 그러나 일상적인 스트레스 상.. 2024. 1. 20. 스트레스와 호르몬: 우리 몸을 평화롭게 유지하는 방법 이해력 있는 당신을 위한 호르몬과 스트레스 해부 안녕하세요! 당신의 건강을 돕기 위해 올려오는 의료 전문 블로그 입니다. 오늘은 스트레스와 호르몬의 관계에 대해 이야기해보려고 합니다. 어떤 일을 할 때 걱정과 불안으로 스트레스를 받을 때, 우리 몸 속에서는 여러 가지 호르몬이 작용합니다. 호르몬은 우리 몸의 조절자로서 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 주요 호르몬들과 스트레스의 영향에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다! 스트레스와 호르몬의 연결고리: 코르티졸 스트레스를 겪으면 우리 몸은 코르티졸이라고 불리는 호르몬을 분비합니다. 코르티졸은 스트레스 상황에 대처하는 우리를 도와주는 역할을 합니다. 그러나 만약 지속적으로 스트레스를 받는다면, 과도한 코르티졸 분비로 인해 건강에 해가 발생할 수 있습니다... 2024. 1. 20. 이전 1 다음 반응형