반응형 코르티솔 과다: 스트레스와 심리 건강에 대한 야생지표 소개 피로, 불안, 우울증, 자꾸만 그리움에 빠지고, 잠을 제대로 못자고 계신가요? 모든 것이 잘 되어있어도 내부적으로 과도한 스트레스를 느낄 때가 있습니다. 이렇게 늘어지는 심리적인 표현들은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있지만, 코르티솔 과다도 한 가지 원인일 수 있습니다. 지금부터 코르티솔 과다에 대해 자세히 알아보고, 우리의 심리 건강과의 관계에 대해 알아보겠습니다. 코르티솔이란 무엇인가요? 코르티솔은 스트레스 반응의 일환으로 분비되는 호르몬으로, 부신 절개선에서 생성됩니다. 체내에서 활동성이 높은 호르몬 중 하나인 코르티솔은 혈액 압력을 조절하고 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다. 매일 우리 몸은 천천히 변하는 호르몬 레벨에 대응하며 균형을 유지하려고 노력합니다. 그러나 일상적인 스트레스 상.. 2024. 1. 20. 이뇨작용 없는 차: 효과, 의미, 그리고 건강에 미치는 영향 **다음은 이뇨작용이 없는 차에 대한 블로그입니다.** 이뇨작용 없는 차: 개념과 의미 이뇨작용이 없는 차란 무엇일까요? 이뇨란 신장에서 물을 배출하는 작용을 말합니다. 쉽게 말해, 이뇨작용이 있는 음료는 신장에서 물을 배출시키고, 이뇨작용이 없는 음료는 그렇지 않다는 것입니다. 많은 분들이 커피나 차를 마셨을 때 자주 화장실을 가게 되는데, 이는 카페인에 의한 이뇨작용때문입니다. 하지만 이뇨작용이 없는 차도 존재하는데, 이는 무슨 차일까요? 이에 대한 답변과 함께, 이뇨작용이 없는 차의 의미와 특징에 대해 알아보겠습니다. 이뇨작용 없는 차의 효과와 건강에 미치는 영향 카페인이나 이뇨작용을 유발하는 성분을 함유하지 않는 차는 어떤 효과를 가질까요? 실제로 이뇨작용이 없는 차는 신장 기능에 영향을 주는데,.. 2023. 12. 26. 이전 1 2 다음 반응형