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노션 홈화면 설정 3가지 활용 방법 1. 개인 생산성 향상을 위한 노션 홈화면 설정 노션(Notion)은 다양한 기능과 유연한 구조로 개인 및 팀의 생산성 향상에 큰 도움을 줄 수 있는 도구입니다. 노션의 홈화면을 설정함으로써 개인 생산성을 높일 수 있는 다양한 방법들을 살펴보겠습니다. 첫 번째로, 중요한 작업을 한눈에 볼 수 있도록 'Today' 페이지를 홈화면으로 설정하는 것이 좋습니다. 이 페이지에는 오늘의 일정, 할 일 목록, 중요한 노트 등을 정리하여 한 곳에 모아둘 수 있습니다. 이렇게 정리된 정보를 보면서 하루를 시작하면 작업에 대한 집중력을 높일 수 있고, 더욱 효율적으로 일을 처리할 수 있습니다. 두 번째로, 자신의 업무 방식에 맞게 '달력' 페이지를 홈화면에 추가해보세요. 노션의 달력 기능은 팀별 일정 공유뿐만 아니라 개.. 2024. 1. 23.
노션 상단 바 만들기 3가지 활용 방법 소개 노션은 현재 많은 사람들이 일상 생활에서 활용하고 있는 스마트한 작업 도구입니다. 노션의 상단 바는 매우 중요한 기능으로, 사용자들에게 직관적인 경험을 제공하며 작업 효율성을 높여줍니다. 이 블로그 글에서는 노션 상단 바를 활용하는 3가지 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 개인용, 팀용, 그리고 프로젝트 관리를 위한 방법으로 나누어 소개할 예정입니다. 지금부터 함께 살펴보도록 하겠습니다! 1. 개인용 상단 바 노션의 개인용 상단 바는 개인적인 일정, 목표 및 할 일 목록을 관리하는 데 매우 유용합니다. 예를 들어, 개인적인 계획을 세우고 싶을 때, 상단 바를 활용하여 간단한 일정을 설정할 수 있습니다. 일정을 설정하면 특정 날짜에 일정이 표시되고 알림을 받을 수 있어 작업을 잊지 않게 됩니다. 개.. 2024. 1. 23.
코르티솔을 낮추는 방법: 건강한 스트레스 관리 들어가며 안녕하세요! 의료 전문 블로거입니다. 오늘은 우리 몸에 대해 중요한 역할을 하는 호르몬인 코르티솔에 대해 이야기해보려고 합니다. 코르티솔은 스트레스 상황에서 분비되는 호르몬으로, 적절한 양의 코르티솔은 우리를 보호해주는 역할을 합니다. 그러나 과다한 코르티솔 분비는 우리의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 코르티솔을 낮추는 방법과 건강한 스트레스 관리에 대해 알아보겠습니다. 함께 건강한 삶을 위해 스트레스를 관리해보세요. 코르티솔과 스트레스 스트레스는 모두가 경험하는 일상적인 현상입니다. 스트레스는 우리가 어려운 상황에 직면할 때 생기는 자연스러운 반응이지만, 지속적이고 심각한 스트레스는 건강에 해로울 수 있습니다. 스트레스 상황에서는 우리 몸은 코르티솔을 분비하여 우리를 .. 2024. 1. 20.
스트레스와 호르몬: 우리 몸을 평화롭게 유지하는 방법 이해력 있는 당신을 위한 호르몬과 스트레스 해부 안녕하세요! 당신의 건강을 돕기 위해 올려오는 의료 전문 블로그 입니다. 오늘은 스트레스와 호르몬의 관계에 대해 이야기해보려고 합니다. 어떤 일을 할 때 걱정과 불안으로 스트레스를 받을 때, 우리 몸 속에서는 여러 가지 호르몬이 작용합니다. 호르몬은 우리 몸의 조절자로서 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 주요 호르몬들과 스트레스의 영향에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다! 스트레스와 호르몬의 연결고리: 코르티졸 스트레스를 겪으면 우리 몸은 코르티졸이라고 불리는 호르몬을 분비합니다. 코르티졸은 스트레스 상황에 대처하는 우리를 도와주는 역할을 합니다. 그러나 만약 지속적으로 스트레스를 받는다면, 과도한 코르티졸 분비로 인해 건강에 해가 발생할 수 있습니다... 2024. 1. 20.
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