백내장 늦추는 방법, 예방법, 그리고 치료법
백내장: 색이 바뀌는 세계 백내장은 눈의 렌즈인 수정체가 투명성을 잃어 시야가 흐려지는 질환입니다. 주로 연령이 들어가며 발생하며, 노인들에게 흔히 나타나는 눈병입니다. 예방법 1. 흡연을 피해주세요 흡연은 많은 눈 질환과 관련이 있으며, 백내장의 발생 위험도를 높일 수 있습니다. 흡연을 중단하여 눈의 건강을 지키세요. 2. 안경이나 콘택트렌즈 사용에 주의하세요 맞지 않는 안경이나 콘택트렌즈를 사용하면 눈에 압력을 가할 수 있으며, 이로 인해 백내장의 위험이 커질 수 있습니다. 잘 맞는 안경이나 콘택트렌즈를 사용하세요. 3. 적절한 영양소 섭취에 신경써주세요 항산화 작용과 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 비타민 C, E, 베타카로틴이 풍부한 식품을 먹는 것이 중요합니다. 녹색 채소, 과일, 견과류, 어류 ..
2024. 1. 11.