반응형 녹내장에 안좋은 습관과 해결방법 1. 스마트폰 사용의 문제 현대인의 일상생활에서 스마트폰은 필수품이 되었습니다. 하지만 스마트폰 사용은 녹내장으로의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 스마트폰을 오랫동안 응시하면서 눈이 지치거나 혹은 너무 가까이 보는 습관이 생기면 녹내장의 발생 가능성이 높아지게 됩니다. 녹내장과 스마트폰 사용은 어떤 연관이 있을까요? 스마트폰 사용 시 눈을 가까이 두고 응시하는 동안 근육의 수축이 지속되면서 내부안압이 증가하는 결과를 초래합니다. 이런 습관은 녹내장의 주요 원인인 안압 상승을 유발할 수 있습니다. 녹내장 예방을 위해서는 스마트폰 사용 시 근육의 피로를 줄이기 위해 정기적인 눈 운동과 스마트폰 사용 시간을 제한하는 것이 중요합니다. 일정 시간마다 눈을 휴식시키고 먼 거리를 응시하며 눈의 피로를 해소하는 습관.. 2024. 1. 11. 이전 1 다음 반응형