반응형 지신근 통증: 이유, 원인, 해결 방법 지신근 통증이란? 우리 몸에서 지신근은 어깨 관절과 상방 근육을 연결하는 역할을 합니다. 이 근육은 전체적인 상체 움직임에 중요한 역할을 담당하며, 일상 생활에서 많은 활동에 사용됩니다. 그러나 일정한 부하나 과도한 운동으로 인해 지신근에 통증이 발생할 수 있습니다. 지신근 통증은 따끔거리는 느낌이나 어깨 주변의 뻐근함으로 나타날 수 있으며, 이러한 증상은 일상 생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 지신근 통증의 이유 1. 자세의 문제: 장시간 허리를 굽히거나 양 손을 사용하는 작업을 하다가 어깨를 들거나 굽히면 지신근에 부담이 생길 수 있습니다. 2. 운동 부족: 근력 부족이나 근력을 유지하기 위한 정기적인 운동이 부족하면 근육은 약해지고 쉽게 피로할 수 있습니다. 3. 스트레스: 스트레스는 근육의 긴장.. 2024. 1. 14. 이전 1 다음 반응형