수근신근 통증: 원인, 증상, 예방 및 치료 방법
수근신근 통증이란 무엇인가요? 수근신근 통증은 주위 조직의 손상, 긴장, 또는 염좌로 인해 발생하는 상긴두통으로 알려져 있습니다. '신근수근변증'이라고도 불리며, 수근신근 부위의 통증은 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다. 주로 목과 어깨 주변에 나타나며, 양팔의 통증과 감각 이상을 동반할 수 있습니다. 수근신근 통증의 원인은 무엇인가요? 수근신근 통증의 가장 일반적인 원인은 나쁜 자세와 근육 조절의 불균형입니다. 일상 생활에서 자세한 작업이나 반복적인 운동을 할 때, 어깨와 목 주위 근육이 긴장되고 염좌를 일으키는 경향이 있습니다. 이러한 자세의 오용은 스트레스, 고강도 운동, 과도한 키보드 사용, 운전 및 스마트폰 사용과 같은 활동과 연결될 수 있습니다. 또한, 부상, 골반 불균형, 골프 스윙과 같은..
2024. 1. 14.