반응형 5초만에 눈시력 좋아지는 방법을 알아보자! 1. 안구 마사지 눈시력을 개선하려면 일상에서 5초만 투자해서 할 수 있는 안구 마사지가 있습니다. 안구 주변의 근육을 완화시키고 혈액순환이 좋아지게 하여 시력 개선에 도움을 줄 수 있어요. 아침에 일어나자마자 수건을 물에 적셔서 뒷목에 올려놓고 눈을 감은 후, 뒤에서 앞쪽으로 가볍게 눈을 마사지해보세요. 이렇게 간단한 안구 마사지로도 눈의 피로를 줄일 수 있고, 눈시력 개선을 도모할 수 있습니다. 2. 글씨 읽기 일상생활에서 5초동안만 시간을 내어 책이나 신문 등의 글씨를 읽어보는 것도 눈시력을 좋아지게 하는 방법 중 하나입니다. 가까이 있는 글자나 문장부터 시작해서 점점 멀리 있는 글자나 문장을 읽어보세요. 이렇게 눈을 다양한 거리로 동작시키는 것은 눈 근육을 강화시키고 시력을 개선시키는 데 도움을 .. 2024. 1. 11. 이전 1 다음 반응형